4.5 km | 00:24:57 | 05:30/km日期: 2024-03-14 19:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73.8
Pace: 22'33" / 05'20" / 05'15" / 05'14" / 22'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'09") | 267 / 1267 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 405 / 1672 |
| 4 | | 05'09" | 406 / 2078 |
| 5 | | 05'18" (+00'09") | 400 / 2479 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 406 / 2886 |
| 7 | | 05'10" (+00'01") | 403 / 3289 |
| 8 | | 05'17" (+00'08") | 401 / 3690 |
| 9 | | 05'16" (+00'07") | 402 / 4093 |
| 10 | | 05'12" (+00'03") | 434 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'33" | 00:22'33" |
| 2 | 05'20" | 00:27'53" |
| 3 | 05'15" | 00:33'08" |
| 4 | 05'14" | 00:38'22" |
| 4.5 | 22'15" | 00:50'07" |
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