12.4 km | 01:08:46 | 05:33/km日期: 2024-03-15 04:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'04" / 08'50" / 06'37" / 05'52" / 05'43" / 05'36" / 07'45" / 05'33" / 05'11" / 05'07" / 05'24" / 05'20" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'04" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'28" (+00'24") | 368 / 12368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
479.86 km 必邁 進階版 累積 :
3761.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'50" | 00:14'54" |
3 | 06'37" | 00:21'31" |
4 | 05'52" | 00:27'23" |
5 | 05'43" | 00:33'06" |
6 | 05'36" | 00:38'42" |
7 | 07'45" | 00:46'27" |
8 | 05'33" | 00:52'00" |
9 | 05'11" | 00:57'11" |
10 | 05'07" | 01:02'18" |
11 | 05'24" | 01:07'42" |
12 | 05'20" | 01:13'02" |
12.4 | 05'28" | 01:15'03" |