4.7 km | 00:39:49 | 08:23/km日期: 2024-03-15 06:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'46" / 07'07" / 06'57" / 12'01" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'52") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.01 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'07" | 00:14'53" |
| 3 | 06'57" | 00:21'50" |
| 4 | 12'01" | 00:33'51" |
| 4.7 | 07'48" | 00:39'41" |
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