10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2024-03-15 06:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96
Pace: 05'21" / 05'15" / 05'06" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 06'10" / 05'25" / 05'29" / 05'40" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.64 km saucony kinvara14 累積 :
227.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'15" | 00:10'36" |
3 | 05'06" | 00:15'42" |
4 | 05'17" | 00:20'59" |
5 | 05'12" | 00:26'11" |
6 | 05'15" | 00:31'26" |
7 | 06'10" | 00:37'36" |
8 | 05'25" | 00:43'01" |
9 | 05'29" | 00:48'30" |
10 | 05'40" | 00:54'10" |
10.0 | 480'23" | 00:54'59" |