5.5 km | 00:47:06 | 08:33/km日期: 2024-03-16 16:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 274 Cal
Pace: 16'15" / 07'57" / 05'38" / 05'38" / 10'30" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+04'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'28" (+04'51") | 502 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 291.12 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 07'57" | 00:24'12" |
| 3 | 05'38" | 00:29'50" |
| 4 | 05'38" | 00:35'28" |
| 5 | 10'30" | 00:45'58" |
| 5.5 | 10'28" | 00:51'14" |
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