5.1 km | 00:26:59 | 05:15/km日期: 2024-03-19 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64.9
Pace: 04'56" / 04'56" / 05'31" / 05'31" / 06'31" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+02'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'33" (+02'54") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 05'04" (+02'25") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 09'10" (+06'31") | 92 / 2492 |
| 5 | | 02:57'44" (+55'05") | 0 / 2492 |
| 6 | | 03'54" (+01'15") | 410 / 2903 |
| 7 | | 05'45" (+03'06") | 8 / 2911 |
| 8 | | 04'01" (+01'22") | 403 / 3314 |
| 9 | | 04'42" (+02'03") | 7 / 3322 |
| 10 | | 07'31" (+04'52") | 417 / 3739 |
| 11 | | 19'12" (+16'33") | 1 / 3741 |
| 12 | | 03'59" (+01'20") | 406 / 4147 |
| 13 | | 02'39" | 3 / 4151 |
| 14 | | 07'14" (+04'35") | 3 / 4154 |
| 15 | | 03'58" (+01'19") | 413 / 4568 |
| 16 | | 05'24" (+02'45") | 19 / 4588 |
| 17 | | 06'46" (+04'07") | 548 / 5136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.05 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'56" | 00:09'52" |
| 3 | 05'31" | 00:15'23" |
| 4 | 05'31" | 00:20'54" |
| 5 | 06'31" | 00:27'25" |
| 5.1 | 08'31" | 00:28'35" |
留言 
展開計圈分析
