林信宇 2024/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.1 km | 01:09:16 | 06:53/km

日期: 2024-03-20 17:47 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 49.3

Pace: 08'03" / 07'03" / 06'47" / 06'47" / 06'43" / 06'46" / 07'00" / 06'41" / 06'33" / 06'30" / 08'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.77 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

邱明昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'03"	00:15'06"
3	06'47"	00:21'53"
4	06'47"	00:28'40"
5	06'43"	00:35'23"
6	06'46"	00:42'09"
7	07'00"	00:49'09"
8	06'41"	00:55'50"
9	06'33"	01:02'23"
10	06'30"	01:08'53"
10.0	09'13"	01:09'19"

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朋友動態

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