林信宇 2024/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.0 km | 01:14:11 | 07:23/km

日期: 2024-03-21 17:11 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49.4

Pace: 07'46" / 07'03" / 06'42" / 07'01" / 07'00" / 07'33" / 07'26" / 07'38" / 08'16" / 07'16" / 12'55" /

基本訓練

3月累積里程 : 93.77 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'03"	00:14'49"
3	06'42"	00:21'31"
4	07'01"	00:28'32"
5	07'00"	00:35'32"
6	07'33"	00:43'05"
7	07'26"	00:50'31"
8	07'38"	00:58'09"
9	08'16"	01:06'25"
10	07'16"	01:13'41"
10.0	13'09"	01:14'12"

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朋友動態

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