7.4 km | 00:38:32 | 05:13/km日期: 2024-03-21 17:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 47.3
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'10" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 367 / 7367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.53 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'10" | 00:15'54" |
| 4 | 05'09" | 00:21'03" |
| 5 | 05'13" | 00:26'16" |
| 6 | 05'09" | 00:31'25" |
| 7 | 05'12" | 00:36'37" |
| 7.4 | 05'13" | 00:38'32" |
留言 
展開計圈分析
