胖胖大叔 2013/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖大叔桃園
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9.7 km | 00:59:12 | 06:05/km

日期: 2013-08-22 19:29 - 總爬升: 127 m - 地點: 自家附近 - 天氣: 喔喔滴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'22" / 05'31" / 05'54" / 05'33" / 05'40" / 06'32" / 06'22" / 08'22" / 05'57" / 04'05" /

自從上星期六的LDS後偷懶了好幾天，今天一定要跑一下。人真的不可以懶散，好喘啊…

8月累積里程 : 121.55 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 572.1 km

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Louis, 傅裕宸和其他 28 人說推

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觀看另 1 則留言

胖胖大叔謝謝黃大哥

2013-08-22 21:51 ·

1 個人推

許峰銘智緯你多偷偷練、不找我一起練。

2013-08-23 14:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'31"	00:11'53"
3	05'54"	00:17'47"
4	05'33"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	06'32"	00:35'32"
7	06'22"	00:41'54"
8	08'22"	00:50'16"
9	05'57"	00:56'13"
9.7	04'05"	00:59'12"

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