6.0 km | 00:39:31 | 06:33/km日期: 2024-03-22 21:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 6524 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'12" / 06'17" / 07'03" / 06'33" / 06'47" / 06'29" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1002 / 2003 | 171 / 92 |
| 3 | | 07'02" (+00'51") | 1002 / 3005 | 158 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 4005 | 162 / 93 |
| 5 | | 06'45" (+00'34") | 1001 / 5007 | 159 / 93 |
| 6 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 6008 | 170 / 90 |
| 7 | | 07'34" (+01'23") | 15 / 6023 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.27 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'17" | 00:12'29" |
| 3 | 07'03" | 00:19'32" |
| 4 | 06'33" | 00:26'05" |
| 5 | 06'47" | 00:32'52" |
| 6 | 06'29" | 00:39'21" |
| 6.0 | 07'03" | 00:39'31" |
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