8.2 km | 01:54:50 | 14:00/km日期: 2024-03-23 06:07 - 平均心率: 93 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'38" / 09'24" / 11'17" / 19'38" / 38'20" / 19'06" / 32'47" / 12'54" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'32" (+09'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+08'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'49" (+08'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'00" (+15'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" (+05'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'56" (+07'18") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
314.00 km 
ASICS NOVABLAST 4 (D)/24 累積 :
1068.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 09'24" | 00:17'02" |
| 3 | 11'17" | 00:28'19" |
| 4 | 19'38" | 00:47'57" |
| 5 | 38'20" | 01:26'17" |
| 6 | 19'06" | 01:45'23" |
| 7 | 32'47" | 02:18'10" |
| 8 | 12'54" | 02:31'04" |
| 8.2 | 14'53" | 02:34'07" |
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