14.4 km | 01:45:10 | 07:17/km日期: 2024-03-23 15:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.4
Pace: 06'41" / 06'47" / 06'46" / 06'43" / 07'44" / 07'01" / 07'09" / 07'05" / 07'45" / 07'16" / 07'28" / 07'39" / 08'21" / 07'26" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 14399 / 14399 |
2 | | 11'53" (+04'36") | 14 / 14414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
116.54 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'47" | 00:13'28" |
3 | 06'46" | 00:20'14" |
4 | 06'43" | 00:26'57" |
5 | 07'44" | 00:34'41" |
6 | 07'01" | 00:41'42" |
7 | 07'09" | 00:48'51" |
8 | 07'05" | 00:55'56" |
9 | 07'45" | 01:03'41" |
10 | 07'16" | 01:10'57" |
11 | 07'28" | 01:18'25" |
12 | 07'39" | 01:26'04" |
13 | 08'21" | 01:34'25" |
14 | 07'26" | 01:41'51" |
14.4 | 08'05" | 01:45'12" |