7.0 km | 00:40:35 | 05:47/km日期: 2024-03-23 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 901 / 6901 |
| 8 | | 05'24" | 109 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.28 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
598.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 05'47" | 00:23'22" |
| 5 | 05'45" | 00:29'07" |
| 6 | 05'42" | 00:34'49" |
| 7 | 05'43" | 00:40'32" |
| 7.0 | 04'36" | 00:40'35" |
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