Yun-Ling Wu 2024/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.7 km | 00:50:21 | 10:38/km

日期: 2024-03-23 19:02 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.8

Pace: 10'13" / 10'20" / 09'54" / 10'14" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'11" (+00'15")

1001 / 1001

2

10'12"

(20'25")

10'14" (+00'18")

995 / 1997

3

10'02"

(30'27")

09'56"

1008 / 3006

4

10'14"

(40'41")

10'10" (+00'14")

1006 / 4012

5

07'00"

(47'41")

09'44"

719 / 4732

3月累積里程 : 84.83 km

New Balance 530 累積 : 298.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	10'20"	00:20'33"
3	09'54"	00:30'27"
4	10'14"	00:40'41"
4.7	09'33"	00:47'41"

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