Robbie Cheng 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Robbie Cheng 新竹
ID 193549

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3.9 km | 00:33:02 | 08:24/km

日期: 2016-06-28 21:02 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 1606 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 244 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 08'36" / 08'33" / 08'11" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'33"

(02'33")

07'51"

324 / 324

152 / 83

2

07'36"

(10'09")

08'48" (+00'57")

862 / 1186

0 / 0

3

00'13"

(10'22")

12'27" (+04'36")

17 / 1204

92 / 87

4

08'33"

(18'55")

08'31" (+00'40")

1003 / 2207

0 / 0

5

08'14"

(27'09")

08'13" (+00'22")

1001 / 3208

83 / 145

6

05'53"

(33'02")

08'09" (+00'18")

721 / 3929

86 / 141

課程1 15*(1:00E+1:00W)

6月累積里程 : 10.72 km

Mizuno Rider17 累積 : 183.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

提姆, yiwei 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'33"	00:17'09"
3	08'11"	00:25'20"
3.9	08'19"	00:33'02"

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