許紋瑄 ^^~ 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

許紋瑄 ^^~ 高雄
ID 241400

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5.1 km | 00:40:03 | 07:50/km

日期: 2016-06-28 22:04 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 07'08" / 07'35" / 08'17" / 10'34" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

07'19"

1609 / 1609

2

12'21"

(24'08")

07'40" (+00'21")

1609 / 3218

3

13'27"

(37'36")

08'21" (+01'02")

1609 / 4828

4

02'27"

(40'03")

08'48" (+01'29")

278 / 5106

6月累積里程 : 43.61 km

MIZUNO Wave Saydnara 2 累積 : 417.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, Jc Chang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'08"	00:13'24"
3	07'35"	00:20'59"
4	08'17"	00:29'16"
5	10'34"	00:39'50"
5.1	07'41"	00:40'39"

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