10.4 km | 01:18:14 | 07:33/km日期: 2024-03-27 18:35 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'44" / 05'59" / 05'37" / 06'17" / 06'10" / 10'28" / 11'57" / 10'43" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+04'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" (+06'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'42" (+05'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'04" (+04'28") | 361 / 10361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.64 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1203.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'59" | 00:23'23" |
| 5 | 05'37" | 00:29'00" |
| 6 | 06'17" | 00:35'17" |
| 7 | 06'10" | 00:41'27" |
| 8 | 10'28" | 00:51'55" |
| 9 | 11'57" | 01:03'52" |
| 10 | 10'43" | 01:14'35" |
| 10.4 | 10'05" | 01:18'14" |
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