Ivan 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
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5.1 km | 00:33:14 | 06:31/km

日期: 2016-06-29 18:04 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 22%

Pace: 06'55" / 06'29" / 06'38" / 06'00" / 06'42" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'24")

06'28" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'38"

(20'02")

06'38" (+00'39")

1000 / 3000

4

05'59"

(26'02")

05'59"

1000 / 4000

5

06'41"

(32'44")

06'41" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'30"

(33'14")

05'37"

90 / 5090

6月累積里程 : 137.24 km

ASICS CUMULUS 17 累積 : 839.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Joe Lam 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'29"	00:13'24"
3	06'38"	00:20'02"
4	06'00"	00:26'02"
5	06'42"	00:32'44"
5.1	05'41"	00:33'15"

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