5.2 km | 00:35:56 | 06:53/km日期: 2024-03-28 18:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'54" / 06'51" / 06'14" / 07'15" / 06'50" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+02'56") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
246.32 km 亞瑟士 NOVABLAST 4 累積 :
1037.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'51" | 00:13'45" |
3 | 06'14" | 00:19'59" |
4 | 07'15" | 00:27'14" |
5 | 06'50" | 00:34'04" |
5.2 | 09'09" | 00:35'57" |