10.2 km | 01:12:49 | 07:08/km日期: 2024-03-03 08:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 12082 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'04" / 07'07" / 07'06" / 06'59" / 07'04" / 07'00" / 07'16" / 07'13" / 07'33" / 07'00" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'05") | 1001 / 1001 | 165 / 85 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2002 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 3003 | 166 / 84 |
| 4 | | 06'58" | 1002 / 4005 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'02" (+00'04") | 1001 / 5006 | 165 / 85 |
| 6 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 6007 | 165 / 85 |
| 7 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 7008 | 161 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+00'11") | 1000 / 8008 | 166 / 83 |
| 9 | | 07'33" (+00'35") | 1001 / 9010 | 164 / 80 |
| 10 | | 07'00" (+00'02") | 1001 / 10011 | 169 / 84 |
| 11 | | 07'09" (+00'11") | 186 / 10197 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.92 km 
ASICS NOVABLAST DIRECTOIRE BLUE/WHITE 累積 :
527.0 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'07" | 00:14'11" |
| 3 | 07'06" | 00:21'17" |
| 4 | 06'59" | 00:28'16" |
| 5 | 07'04" | 00:35'20" |
| 6 | 07'00" | 00:42'20" |
| 7 | 07'16" | 00:49'36" |
| 8 | 07'13" | 00:56'49" |
| 9 | 07'33" | 01:04'22" |
| 10 | 07'00" | 01:11'22" |
| 10.2 | 07'19" | 01:12'49" |
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