5.3 km | 00:29:02 | 05:31/km日期: 2024-03-08 16:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 4974 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'38" / 05'16" / 05'20" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 1000 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2001 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 3003 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'14" | 1001 / 4004 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 5007 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'12" | 253 / 5260 | 173 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.92 km 
Saucony ENDORPHIN SPEED 4 白/藍 累積 :
131.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'16" | 00:22'21" |
| 5 | 05'20" | 00:27'41" |
| 5.3 | 05'10" | 00:29'02" |
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