11.5 km | 01:09:32 | 06:03/km日期: 2024-03-30 05:53 - 平均心率: 128 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'12" / 06'03" / 06'11" / 06'22" / 05'53" / 05'58" / 05'52" / 05'49" / 05'50" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 2856 / 2856 |
| 2 | | 05'57" | 8628 / 11485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.09 km 
HOKA Mach5 累積 :
276.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'26" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 06'03" | 00:25'00" |
| 5 | 06'11" | 00:31'11" |
| 6 | 06'22" | 00:37'33" |
| 7 | 05'53" | 00:43'26" |
| 8 | 05'58" | 00:49'24" |
| 9 | 05'52" | 00:55'16" |
| 10 | 05'49" | 01:01'05" |
| 11 | 05'50" | 01:06'55" |
| 11.5 | 05'23" | 01:09'32" |
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