7.5 km | 01:00:11 | 08:00/km日期: 2024-03-30 08:38 - 平均心率: 113 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'42" / 06'46" / 07'19" / 07'19" / 07'43" / 07'38" / 07'28" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+04'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'29") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 06'46" | 00:18'28" |
| 3 | 07'19" | 00:25'47" |
| 4 | 07'19" | 00:33'06" |
| 5 | 07'43" | 00:40'49" |
| 6 | 07'38" | 00:48'27" |
| 7 | 07'28" | 00:55'55" |
| 7.5 | 08'33" | 01:00'20" |
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