王裕政 2024/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王裕政台南
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6.3 km | 01:10:22 | 11:08/km

日期: 2024-03-30 17:21 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69.9

Pace: 10'35" / 10'25" / 11'42" / 11'21" / 11'11" / 11'09" / 12'30" /

台南

王裕政

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基本訓練
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蝦咪😱明天有賽事喔⋯⋯不知道能跑的完嗎🤣🤣我都去幫忙陪跑我就再也沒報過了。平常就馬路跑跑而已哈明天就當作LSD練習😁👊今年相較於去年明天太陽出來應該是會熱爆了吧

3月累積里程 : 344.39 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

陳達鈴, Nini Chen 和其他 46 人說推

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觀看另 17 則留言

俊和（跑後山）王兄早安，平時有精實的訓練，一定可以順利完賽的，加油。
這場很熱門，我在截止報名前3天想參加，竟然額滿😅😅😅

2024-03-31 07:02 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 準備換跑鞋參賽👍平日的練跑，賽事一定沒問題的💪💪

2024-03-31 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'35"	00:10'35"
2	10'25"	00:21'00"
3	11'42"	00:32'42"
4	11'21"	00:44'03"
5	11'11"	00:55'14"
6	11'09"	01:06'23"
6.3	12'28"	01:10'23"

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