8.6 km | 01:01:50 | 07:09/km日期: 2024-03-31 19:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72.4
Pace: 09'22" / 08'04" / 06'54" / 06'47" / 06'50" / 06'59" / 06'20" / 06'30" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 630 / 8630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.33 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'04" | 00:17'26" |
| 3 | 06'54" | 00:24'20" |
| 4 | 06'47" | 00:31'07" |
| 5 | 06'50" | 00:37'57" |
| 6 | 06'59" | 00:44'56" |
| 7 | 06'20" | 00:51'16" |
| 8 | 06'30" | 00:57'46" |
| 8.6 | 06'06" | 01:01'37" |
Chou Golden 說推
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