yung 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

yung 彰化
ID 78632

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5.1 km | 00:29:45 | 05:47/km

日期: 2016-07-01 18:14 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 05'55" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

05'40"

1609 / 1609

2

09'17"

(18'25")

05'46" (+00'06")

1609 / 3218

3

09'29"

(27'54")

05'53" (+00'13")

1609 / 4828

4

01'50"

(29'45")

05'54" (+00'14")

312 / 5140

7月累積里程 : 121.14 km

赤腳仙累積 : 453.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hsu, Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'41"	00:17'09"
4	05'53"	00:23'02"
5	05'55"	00:28'57"
5.1	05'41"	00:29'45"

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朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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