feng 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.3 km | 00:35:31 | 06:44/km

日期: 2016-07-01 18:37 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 07'58" / 07'00" / 07'18" / 05'57" / 05'46" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'55" (+02'04")

1004 / 1004

2

06'57"

(14'55")

06'59" (+01'08")

994 / 1999

3

07'21"

(22'16")

07'19" (+01'28")

1004 / 3003

4

05'57"

(28'13")

05'53" (+00'02")

1010 / 4013

5

05'53"

(34'06")

05'51"

1003 / 5016

6

01'25"

(35'31")

05'42"

247 / 5264

堅持---輕鬆跑

7月累積里程 : 251.05 km

廠牌阿拖-橘累積 : 5706.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 杜銘欽和其他 12 人說推

·

觀看另 2 則留言

王偉明晚上安哦(灬ºωº灬)

2016-07-01 21:00 ·

翁金俊晚安愉快

2016-07-01 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'00"	00:14'58"
3	07'18"	00:22'16"
4	05'57"	00:28'13"
5	05'46"	00:33'59"
5.3	05'47"	00:35'31"

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