16.0 km | 02:05:06 | 07:48/km日期: 2024-04-02 13:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 32°C - 濕度: 60
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'40" / 06'45" / 06'36" / 10'27" / 08'11" / 06'31" / 06'36" / 06'34" / 07'39" / 08'58" / 07'20" / 09'15" / 09'22" / 09'29" / 216'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 397.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'40" | 00:19'39" |
4 | 06'45" | 00:26'24" |
5 | 06'36" | 00:33'00" |
6 | 10'27" | 00:43'27" |
7 | 08'11" | 00:51'38" |
8 | 06'31" | 00:58'09" |
9 | 06'36" | 01:04'45" |
10 | 06'34" | 01:11'19" |
11 | 07'39" | 01:18'58" |
12 | 08'58" | 01:27'56" |
13 | 07'20" | 01:35'16" |
14 | 09'15" | 01:44'31" |
15 | 09'22" | 01:53'53" |
16 | 09'29" | 02:03'22" |
16.0 | 203'55" | 02:05'06" |