4.2 km | 00:20:28 | 04:52/km日期: 2024-04-03 05:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 03'48" / 04'49" / 04'43" / 05'08" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'32") | 400 / 1400 |
| 3 | | 03'48" | 1000 / 2400 |
| 4 | | 06'10" (+02'22") | 400 / 2800 |
| 5 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 3800 |
| 6 | | 09'53" (+06'05") | 400 / 4200 |
| 7 | | 06'14" (+02'26") | 4 / 4204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.01 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'49" | 00:08'37" |
| 3 | 04'43" | 00:13'20" |
| 4 | 05'08" | 00:18'28" |
| 4.2 | 09'47" | 00:20'28" |
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