7.7 km | 00:40:00 | 05:10/km日期: 2024-04-03 17:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'59" / 05'04" / 05'05" / 05'13" / 05'23" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'35") | 740 / 7740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'56" | 00:10'12" |
| 3 | 04'59" | 00:15'11" |
| 4 | 05'04" | 00:20'15" |
| 5 | 05'05" | 00:25'20" |
| 6 | 05'13" | 00:30'33" |
| 7 | 05'23" | 00:35'56" |
| 7.7 | 05'30" | 00:40'01" |
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