馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    阿助 桃園
    ID 1924
    242 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿助
    26.4 km | 01:31:52 | 17.3 km/h
    日期: 2016-07-03 09:02 - 總爬升: 373 m - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'20"  (02'20")
    		25.90 (-9.05)1004 / 1004
    2
    02'28"  (04'48")
    		24.66 (-10.29)1010 / 2015
    3
    03'12"  (08'00")
    		19.05 (-15.90)1010 / 3026
    4
    03'24"  (11'24")
    		17.91 (-17.04)1010 / 4037
    5
    05'11"  (16'35")
    		11.65 (-23.30)1005 / 5042
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (18'38")
    		29.51 (-5.44)1003 / 6046
    7
    01'45"  (20'23")
    		34.951017 / 7064
    8
    03'18"  (23'41")
    		18.46 (-16.49)1012 / 8076
    9
    03'19"  (27'00")
    		18.27 (-16.68)1008 / 9084
    10
    05'11"  (32'11")
    		11.73 (-23.23)1011 / 10096
    11
    05'49"  (38'00")
    		10.37 (-24.58)1004 / 11100
    12
    05'15"  (43'15")
    		11.46 (-23.49)1000 / 12101
    13
    02'58"  (46'13")
    		20.34 (-14.61)1000 / 13102
    14
    02'44"  (48'57")
    		22.22 (-12.73)1010 / 14112
    15
    03'07"  (52'04")
    		19.57 (-15.39)1011 / 15124
    16
    07'52"  (59'56")
    		7.66 (-27.29)1004 / 16128
    17
    03'34"  (01:03'30")
    		17.06 (-17.89)1012 / 17141
    18
    04'18"  (01:07'48")
    		14.06 (-20.89)1007 / 18148
    19
    03'49"  (01:11'37")
    		15.86 (-19.09)1006 / 19155
    20
    02'50"  (01:14'27")
    		21.43 (-13.52)1006 / 20162
    21
    02'08"  (01:16'35")
    		28.57 (-6.38)1012 / 21175
    22
    02'27"  (01:19'02")
    		24.66 (-10.29)1005 / 22180
    23
    03'53"  (01:22'55")
    		15.72 (-19.23)1015 / 23195
    24
    01'50"  (01:24'45")
    		33.33 (-1.62)1017 / 24213
    25
    01'52"  (01:26'37")
    		32.43 (-2.52)1008 / 25222
    26
    02'56"  (01:29'33")
    		20.57 (-14.38)1004 / 26226
    27
    02'19"  (01:31'52")
    		11.32 (-23.63)436 / 26662
    7月累積里程 : 412.39 km (犇牛)bufalo
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李詩義, 謝釜烈 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.7-3.2 %
    224.3-2.4 %
    318.91.7 %
    417.64.9 %
    511.57.8 %
    629.3-6.8 %
    735.0-9.0 %
    818.3-6.6 %
    918.02.4 %
    1011.76.0 %
    1110.312.2 %
    1211.34.9 %
    1320.23.5 %
    1422.25.7 %
    1519.3-8.6 %
    167.65.6 %
    1716.82.2 %
    1813.9-3.2 %
    1915.94.8 %
    2020.9-2.1 %
    2128.1-5.0 %
    2224.5-4.2 %
    2315.55.5 %
    2432.7-11.5 %
    2531.9-5.3 %
    2621.2-2.7 %
    26.410.72.7 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :