7.5 km | 00:54:29 | 07:15/km日期: 2024-04-05 20:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.9
Pace: 07'28" / 07'13" / 07'04" / 06'49" / 06'20" / 06'22" / 06'16" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+07'07") | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'13" | 00:14'41" |
| 3 | 07'04" | 00:21'45" |
| 4 | 06'49" | 00:28'34" |
| 5 | 06'20" | 00:34'54" |
| 6 | 06'22" | 00:41'16" |
| 7 | 06'16" | 00:47'32" |
| 7.5 | 13'22" | 00:54'25" |
Tēⁿ Tiok-àn 說推
留言 
展開計圈分析
