6.0 km | 00:37:40 | 06:16/km日期: 2024-04-06 17:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'27" / 05'39" / 05'45" / 05'51" / 06'01" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'20") | 996 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.40 km on Cloud surfer(黑) 累積 :
751.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'39" | 00:13'06" |
3 | 05'45" | 00:18'51" |
4 | 05'51" | 00:24'42" |
5 | 06'01" | 00:30'43" |
6.0 | 06'58" | 00:37'40" |