林信宇 2024/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
ID 12147

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10.0 km | 01:12:33 | 07:13/km

日期: 2024-04-07 04:49 - 卡路里: 604 Cal

Pace: 07'30" / 06'56" / 06'38" / 06'37" / 06'32" / 06'36" / 06'23" / 07'32" / 08'07" / 08'55" / 26'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 133.97 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2811.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

許建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'56"	00:14'26"
3	06'38"	00:21'04"
4	06'37"	00:27'41"
5	06'32"	00:34'13"
6	06'36"	00:40'49"
7	06'23"	00:47'12"
8	07'32"	00:54'44"
9	08'07"	01:02'51"
10	08'55"	01:11'46"
10.1	14'13"	01:12'33"

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