7.1 km | 00:45:07 | 06:22/km日期: 2024-04-07 08:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'43" / 06'34" / 06'07" / 05'50" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 78 / 7078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.10 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1047.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'37" | 00:13'29" |
| 3 | 06'43" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 5 | 06'07" | 00:32'53" |
| 6 | 05'50" | 00:38'43" |
| 7 | 05'56" | 00:44'39" |
| 7.1 | 06'09" | 00:45'08" |
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