8.9 km | 01:01:22 | 06:55/km日期: 2024-04-07 06:08 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.1
Pace: 08'05" / 06'57" / 07'37" / 10'06" / 06'50" / 10'01" / 06'12" / 07'09" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'23") | 871 / 8871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.90 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'57" | 00:15'02" |
| 3 | 07'37" | 00:22'39" |
| 4 | 10'06" | 00:32'45" |
| 5 | 06'50" | 00:39'35" |
| 6 | 10'01" | 00:49'36" |
| 7 | 06'12" | 00:55'48" |
| 8 | 07'09" | 01:02'57" |
| 8.9 | 06'27" | 01:08'35" |
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