5.5 km | 00:32:16 | 05:49/km日期: 2016-07-04 19:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 03'38" / 05'27" / 05'46" / 06'29" / 06'27" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'31") | 541 / 5541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 05'27" | 00:09'05" |
| 3 | 05'46" | 00:14'51" |
| 4 | 06'29" | 00:21'20" |
| 5 | 06'27" | 00:27'47" |
| 5.5 | 07'41" | 00:31'57" |
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