黃可晨 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.1 km | 01:00:41 | 05:00/km

日期: 2016-07-05 05:28 - 地點: 普崙寺 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'03" / 04'53" / 04'49" / 04'51" / 04'49" / 05'03" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 06'26" /

7月累積里程 : 262.46 km

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辛蒂, 畯（準仔）和其他 60 人說推

·

觀看另 19 則留言

品衡(慢慢蛇) 黃兄，晚安愉快

2016-07-05 22:30 ·

李崧豪寬哥~運動愉快

2016-07-06 00:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'03"	00:10'36"
3	04'53"	00:15'29"
4	04'49"	00:20'18"
5	04'51"	00:25'09"
6	04'49"	00:29'58"
7	05'03"	00:35'01"
8	05'02"	00:40'03"
9	05'00"	00:45'03"
10	05'00"	00:50'03"
11	05'00"	00:55'03"
12	04'57"	01:00'00"
12.1	06'24"	01:00'41"

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