7.3 km | 00:46:49 | 06:24/km日期: 2024-04-09 19:39 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8128 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'24" / 06'21" / 06'21" / 06'12" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'33" (+00'20") | 1001 / 2002 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1001 / 3004 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 4004 | 173 / 89 |
| 5 | | 06'20" (+00'07") | 1002 / 5006 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'21" (+00'08") | 1001 / 6008 | 173 / 90 |
| 7 | | 06'13" | 1002 / 7010 | 173 / 92 |
| 8 | | 05'57" | 299 / 7310 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.13 km 
SAUCONY AXON 3藍綠 累積 :
615.2 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'33" | 00:19'37" |
| 4 | 06'24" | 00:26'01" |
| 5 | 06'21" | 00:32'22" |
| 6 | 06'21" | 00:38'43" |
| 7 | 06'12" | 00:44'55" |
| 7.3 | 06'07" | 00:46'49" |
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