10.2 km | 01:12:26 | 07:07/km日期: 2024-04-09 19:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'40" / 08'40" / 05'59" / 04'45" / 04'45" / 04'41" / 04'42" / 04'36" / 05'01" / 07'09" / 75'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:15'27" (+10'51") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
181.92 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'40" | 00:17'20" |
| 3 | 05'59" | 00:23'19" |
| 4 | 04'45" | 00:28'04" |
| 5 | 04'45" | 00:32'49" |
| 6 | 04'41" | 00:37'30" |
| 7 | 04'42" | 00:42'12" |
| 8 | 04'36" | 00:46'48" |
| 9 | 05'01" | 00:51'49" |
| 10 | 07'09" | 00:58'58" |
| 10.2 | 75'27" | 01:12'27" |
展開計圈分析
留言 
