5.1 km | 00:19:12 | 03:45/km日期: 2024-04-11 05:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 91
Pace: 03'51" / 03'50" / 03'50" / 03'46" / 03'36" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'18") | 195 / 195 |
| 2 | | 03'50" (+00'13") | 409 / 605 |
| 3 | | 03'49" (+00'12") | 410 / 1016 |
| 4 | | 03'49" (+00'12") | 407 / 1423 |
| 5 | | 03'51" (+00'14") | 410 / 1833 |
| 6 | | 03'55" (+00'18") | 404 / 2237 |
| 7 | | 03'48" (+00'11") | 406 / 2643 |
| 8 | | 03'45" (+00'08") | 407 / 3051 |
| 9 | | 03'47" (+00'10") | 408 / 3460 |
| 10 | | 03'46" (+00'09") | 406 / 3866 |
| 11 | | 03'43" (+00'06") | 408 / 4274 |
| 12 | | 03'37" | 409 / 4684 |
| 13 | | 03'22" | 413 / 5097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.56 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
998.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'50" | 00:07'41" |
| 3 | 03'50" | 00:11'31" |
| 4 | 03'46" | 00:15'17" |
| 5 | 03'36" | 00:18'53" |
| 5.1 | 03'15" | 00:19'12" |
留言 
展開計圈分析
