4.0 km | 00:30:05 | 07:28/km日期: 2024-04-11 18:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.3
Pace: 08'01" / 07'26" / 06'53" / 07'35" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.68 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'26" | 00:15'27" |
| 3 | 06'53" | 00:22'20" |
| 4 | 07'35" | 00:29'55" |
| 4.0 | 06'42" | 00:30'05" |
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