5.5 km | 00:44:30 | 08:02/km日期: 2024-04-12 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'06" / 07'15" / 07'37" / 07'59" / 08'38" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'41" (+00'33") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'20" (+01'12") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 10'10" (+03'02") | 730 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'15" | 00:14'21" |
| 3 | 07'37" | 00:21'58" |
| 4 | 07'59" | 00:29'57" |
| 5 | 08'38" | 00:38'35" |
| 5.5 | 10'50" | 00:44'20" |
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