10.2 km | 01:36:17 | 09:24/km日期: 2024-04-17 17:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 07'16" / 07'50" / 10'12" / 08'31" / 19'59" / 07'22" / 08'23" / 07'45" / 08'27" / 08'42" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 330.40 km
Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'50" | 00:15'06" |
3 | 10'12" | 00:25'18" |
4 | 08'31" | 00:33'49" |
5 | 19'59" | 00:53'48" |
6 | 07'22" | 01:01'10" |
7 | 08'23" | 01:09'33" |
8 | 07'45" | 01:17'18" |
9 | 08'27" | 01:25'45" |
10 | 08'42" | 01:34'27" |
10.2 | 08'08" | 01:36'17" |