蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2016/07/09 訓練日誌

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
ID 164688

121 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

10.8 km | 01:15:39 | 06:59/km

日期: 2016-07-09 16:52 - 地點: 龍岡操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'53" / 07'39" / 08'00" / 07'58" / 08'10" / 08'14" / 07'41" / 06'25" / 05'28" / 05'05" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'51" (+01'42")

1004 / 1004

07'39"

(14'32")

07'38" (+02'29")

1000 / 2004

07'53"

(22'25")

07'56" (+02'47")

993 / 2998

08'05"

(30'30")

08'02" (+02'53")

1005 / 4004

08'11"

(38'41")

08'10" (+03'01")

1001 / 5005

展開計圈分析

桃園

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

留言

7月累積里程 : 26.88 km

ASICS 虎走 TJR276-0790 累積 : 1974.5 km

Android - FarEastone Smart 505 上傳 | 8 years ago

張慶忠, Louis 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'39"	00:14'32"
3	08'00"	00:22'32"
4	07'58"	00:30'30"
5	08'10"	00:38'40"
6	08'14"	00:46'54"
7	07'41"	00:54'35"
8	06'25"	01:01'00"
9	05'28"	01:06'28"
10	05'05"	01:11'33"
10.8	04'59"	01:15'39"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km