12.0 km | 01:15:58 | 06:19/km日期: 2016-07-10 22:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11766 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'49" / 05'41" / 06'02" / 05'47" / 05'53" / 06'05" / 06'43" / 06'19" / 06'46" / 06'27" / 06'44" / 06'18" / 140'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1005 / 1005 | 153 / 105 |
| 2 | | 05'41" | 1002 / 2007 | 154 / 113 |
| 3 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 3009 | 154 / 107 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1004 / 4014 | 155 / 110 |
| 5 | | 06'06" (+00'25") | 1008 / 5022 | 154 / 105 |
| 6 | | 06'08" (+00'27") | 1001 / 6024 | 153 / 106 |
| 7 | | 06'41" (+01'00") | 1004 / 7028 | 154 / 97 |
| 8 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 8028 | 155 / 98 |
| 9 | | 06'43" (+01'02") | 1002 / 9031 | 155 / 95 |
| 10 | | 06'28" (+00'47") | 1002 / 10033 | 156 / 98 |
| 11 | | 06'43" (+01'02") | 1002 / 11036 | 155 / 95 |
| 12 | | 06'31" (+00'50") | 1006 / 12043 | 155 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.05 km 
Skechers Gorun Ride3 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 06'02" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'53" | 00:29'12" |
| 6 | 06'05" | 00:35'17" |
| 7 | 06'43" | 00:42'00" |
| 8 | 06'19" | 00:48'19" |
| 9 | 06'46" | 00:55'05" |
| 10 | 06'27" | 01:01'32" |
| 11 | 06'44" | 01:08'16" |
| 12 | 06'18" | 01:14'34" |
| 12.0 | 205'52" | 01:15'58" |
展開計圈分析
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