7.8 km | 01:29:26 | 11:26/km日期: 2024-04-21 09:06 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 60.2
Pace: 06'39" / 09'26" / 19'34" / 23'22" / 13'11" / 08'28" / 08'53" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+13'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'10" (+06'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'45") | 816 / 7816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 09'26" | 00:16'05" |
| 3 | 19'34" | 00:35'39" |
| 4 | 23'22" | 00:59'01" |
| 5 | 13'11" | 01:12'12" |
| 6 | 08'28" | 01:20'40" |
| 7 | 08'53" | 01:29'33" |
| 7.8 | 09'29" | 01:37'18" |
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