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Terrenosoda
香港
ID 283202
4 位追隨者
跑鞋 (
9
)
PUMA Fast-R 2 NITRO™️ ELITE
已使用了 5 個月 20 天
共跑了 63.2 km
我要評分
New Balance Dynasoft Drft V2
已使用了 6 個月 7 天
共跑了 36.7 km
我要評分
ASICS GT 2000-12 LITE-SNOW
已使用了 10 個月 19 天
共跑了 497.2 km
我要評分
HOKA Challenger Atr 6 Gtx
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 70.7 km
我要評分
HOKA RINCON 3
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 171.4 km
我要評分
New Balance 237 V1 MS237EA
已使用了 2 年 8 個月
共跑了 1.2 km
我要評分
Saucony Endorphin shift
已使用了 3 年 2 個月 13 天
共跑了 883.7 km
我要評分
Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7
已使用了 3 年 7 個月 8 天
共跑了 109.8 km
我要評分
Artengo (by Decathlon) TS100
已使用了 4 年 4 個月 8 天
共跑了 1.2 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
0
)
最佳成績:
半馬 : 01:49:13
全馬 : 04:55:40
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
5795.4 km |
1177.3 km
2024 年 :
601.7 km |
6.6 km
2024
(km)
(km)
Sep
76.9
0.0
Aug
45.4
0.0
Jul
90.1
0.0
Jun
52.4
0.0
May
43.1
0.0
Apr
68.9
5.9
朋友 (
10
)
群組 (
0
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
27
)
2024/01/21
賀!Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:49:13
2023/02/12
Terrenosoda 完成了第 10 半馬! - 渣打香港馬拉松2023
2023/01/28
恭喜 Terrenosoda 獲得 100 留言數
2022/09/14
恭喜 Terrenosoda 獲得 1000 推
2021/04/10
恭喜 Terrenosoda 獲得 50 留言數
2021/02/20
恭喜 Terrenosoda 獲得 500 推
2017/12/17
賀!Terrenosoda 破PB - 半馬 | 01:54:58
2017/11/03
賀!Terrenosoda 破PB - 2.0 km | 00:11:08
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Terrenosoda
0.0 km
|
00:01:30
|
0.0 km/h
日期:
2024-04-22 07:57
-
平均心率:
106
-
卡路里:
6 Cal
Dumbbells
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:01'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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00:20:07
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
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06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
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randallkwo
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10.0 km
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Inna Chang
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4.8 km
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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1.4 km
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06:33/km
Piko Chiu
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5.0 km
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00:29:50
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王聖欣
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4.5 km
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08:46/km
Inna Chang
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18.5 km
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01:04:56
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17.1 km/h
王聖欣
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9.0 km
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Inna Chang
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1.6 km
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15:09/km
王聖欣
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7.5 km
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05:39/km
randallkwo
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00:46:10
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林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
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10.0 km
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01:21:52
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08:11/km
王聖欣
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4.3 km
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08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:42
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06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
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0.4 km
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Inna Chang
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0.2 km
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00:08:19
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Inna Chang
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0.1 km
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
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100.6 km
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04:56:59
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20.3 km/h
鄭穗霓
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20.6 km/h
鄭穗霓
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81.0 km
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12.8 km/h
鄭穗霓
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0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
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