2.6 km | 00:20:32 | 07:54/km日期: 2024-04-22 05:36 - 平均心率: 107 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.2
Pace: 09'35" / 10'55" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'07") | 596 / 2596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.00 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 10'55" | 00:20'30" |
2.6 | 09'43" | 00:26'18" |